在服用卡宴大约30分钟后，人们通常可以感受到其效果。然而，为了达到最佳效果，我们建议在饭后至少1个小时后服用。这是因为在进食后，人体的消化系统会忙于分解食物，此时服用卡宴可能会导致消化不良或影响其吸收效果。因此，为了最大程度地发挥卡宴的功效，尽量选择在饭后的适当时间服用。
在服用卡宴期间，我们也应该尽量避免饮酒和摄入高脂肪的食物。这是因为饮酒会对肝脏产生一定的负担，而高脂肪类食物则可能干扰卡宴的吸收和效果。因此，为了确保卡宴能够充分发挥其营养补充的作用，我们应该注意饮食的搭配，尽量选择健康的饮食，避免过量摄入酒精和高脂肪的食物。
