在男女互动的过程当中是要讲究相互付出，尽管男性在大多数情况下都会占据主导的地位，但是女生还是应该要适当的去提升自己的技能，这样才能够让这种身体的互动更加愉悦和充满乐趣，所以做为女生掌握吸功和夹功非常有必要。
怎么练吸功和夹功
双脚分开约30公分，膝盖微微弯曲，臀部收紧向前，需要保持住这个姿势，然后内部不断的做收缩训练，可以缓慢的转到右方，然后再转到后方，臀部需要慢慢的进行提高，内部的肌肉需要再度收缩，然后适当的放松，不断的反复进行即可领会其中的要领。
女生在男女互动中占据主动，可以有效控制男友的爆发时间，这样能延长性时间、得到更多的性享受，这就需要吸功和夹功的辅助。在平时可以适当的尝试骨盆控制或者骨盆运动，适当的骨盆控制可以让女性变得更加的性感，在做互动时还能摇摆自如，从而大大的增加了身体接触的快感。
练吸功和夹功的注意事项
女性朋友在训练的过程当中，应该要选择一条比较紧的瑜伽裤，站在地上，当然也需要适当的去调整好自己的情绪，每天应该要坚持做20次左右，每一次的时间可以长也可以短，坚持3~4天就能够掌握到其中的诀窍，然后可以适当的增加难度。很多女性朋友在训练的过程中可能产生感觉，这时要尽可能的控制自己，也可以选择在家里面就丈夫在的地方做，这样可以随时验证锻炼的效果。
男性和女性都应该在男女互动过程中不断的付出努力，也应该要不断的去弥补自己的不足之处，适当的学习一些新的技巧，可以让生活充满激情，也能够让双方在互动的过程中找到新鲜感。
