不可以，女生不戴胸罩做跑步之类的运动会对健康造成不好的影响。如果不穿胸罩跑步，女生的胸部得不到足够的支撑和保护，很容易让女生的胸部受到损伤甚至导致变形走样下垂。而且女生运动的时候不穿胸衣，也有走光的风险，让人尴尬。
当然，普通的胸罩不适合跑步时穿着，可以穿专门的适合运动的胸罩或者胸衣来做固定，这样既不会被束缚，也能保持自己优美的身段，利于胸部放松，呼吸更顺畅，更加舒适自在
真空出门被发现感受知乎
女生跑步无论是穿还是不穿胸罩，一定要选择合适的运动内衣，确保胸部得到适当的支撑和固定，减少弹跳运动对胸部组织的拉扯。此外，体型和运动强度也是选择运动内衣的关键因素。综合考虑，选择适合自己的内衣，是最为重要的。
