在性生活中男朋友不行是一件非常让人沮丧的事情，女友会觉得郁闷，男人也会伤自尊。那么男朋友不行该怎么办呢？
解决男朋友不行的办法
1、多锻炼，能提升硬度
锻炼身体，可以快走、慢跑、游泳、提肛等等运动，可能对提高身体的素质、改善勃起功能会有帮助。于长期不规律的性生活或者两地分居的原因导致性生活不规律，这对男性的持久也有很大的影响。为了保持亲密的夫妻关系，特别是在性生活中，男女双方需要相互合作、鼓励和提供性满足，这样可以促进更好的勃起。
2、有针对性的滋补，增强男友的持久
男朋友的性能力低下可以通过饮食帮助调理，平时多让他吃一些像牡蛎、海参、黄鳝、牛羊肉等具有滋补效果的食物，督促他多做一些运动和锻炼增强体质和肌肉力量，可以帮助改善性能力。
另外如果确实是存在性功能方面的障碍，可以去看医生，然后根据医生的指导，选择盐酸达泊西丁片等药物进行治疗，也可以通过服用一些中药帮助调理，坚持调理能够有效的增强性能力。
3、学习性技巧，增加性生活情趣
女朋友要适当的主动做前戏，去挑逗自己的男友，对增加男友性兴奋，增强男性硬度有非常积极的作用
让女友迅速起性的办法？直接问！！
女性在前戏中的主动展现，可以说是一种艺术。她们可以使用温柔的触碰，轻柔的亲吻，或是性感的告白，无不彰显出她们的魅力和自信。这种主动的姿态，不仅能够满足男性的视觉和触觉需求，更能在心灵的交流上深入对方的内心世界。
正如古人所言：“红颜弄晚春，花香度春丛。”女性的前戏可以让男性尽享性爱中的美妙感受。当男性感受到女性的热情和温存时，他们的身体会迅速做出反应。激发男性的性兴奋，增加情感的释放，让性生活变得更加激情四溢。
男性的硬度与其心理状态、体力和精神状态有着密切的关系。当女性主动进行前戏时，她们可以通过柔情的呵护和刺激，逐渐将男性的硬度推向顶峰。这种过程是一种共同的体验，女性的主动让男性感受到被需要和被渴望的快感。
