根据《素女经》记载，男人吃鹿茸最佳时间为早、中、晚三次，具体使用方法为：鹿茸500克，加八角、生附子各一枚，一起研磨成粉，一天三次，每次一药勺（大约5克）。也可以用等量鹿茸熬水，待水微黄后即可服用，汤水和鹿茸一同服用。大约服用二十天后能见效。按这种方法服用鹿茸不但能提升男人的性能力和性持久，还能延缓衰老，降血压和补血，是男人最好的补品。建议30岁之后选择使用鹿茸调理身体，30岁之前男人处于壮年，没有特殊情况无需使用鹿茸调理。
目前鹿茸按品级划分为：蜡片、半蜡片、粉红片和血片，其中蜡片最贵最好，半腊片次之，分红片和血片最末，价格由高到底，朋友们在购买之前需要有个大致了解，避免被人以次充好。
在服食鹿茸期间，需要注意不能吃茶、胡萝卜、油炸食品和辛辣食品，萝卜、猪血，辛辣寒凉的食物，少吃远油脂过多的垃圾食品，如烧烤、肉串、熏酱类食物。
