用飞机杯锻炼性时间，结果没忍住秒射了，可能是之前没用过飞机杯，第一次用一般比较刺激，身体没有适应秒射也很正常。可以稍微休息一下回复一下体力，用飞机杯再试一次看看是否还是秒射，如果还是这种情况，可以考虑用慢玩款的杯子或者手动的倒膜，这类杯子材料较软，刺激度较低，适合新手锻炼持久力。同时，在使用中可以多加一些润滑油，以减少刺激度，这样也能避免秒射。
使用飞机杯锻炼需要注意保持良好的心态，不要过于紧张或兴奋，这样能让更好的进行锻炼避免被秒。在日常生活当中可以多进行运动锻炼，通过提高身体素质，这样有助于增强性持久力。
同时，合理搭配营养饮食，保证身体健康也对延长时间很有帮助。另外，我们还可以使用一些药物或者保健品来辅助延时，比如鹿鞭膏、延时喷剂等。
总之，被杯子秒了不用过于经常，可能是第一次用，不适应导致的，搭配润滑油能减轻不适感，可以稍微休息一下再试一次。
