一般喝淳欲牛磺酸不会让人睡觉，反而会缓解身体疲劳，让人更加有精神。
淳欲帕帕粉中的牛磺酸并没有催睡的作用，如果喝了这种饮料后感觉发困，可能是因为饮用饮品时接触了褪黑素、缬草提取物等助眠成分，也有可能是饮用者本身身体极度疲劳导致，这种状态下即使饮用淳欲帕帕粉也不能让疲劳快速消失，身体仍会优先发出“需要休息”的信号，从而产生困意，这是身体自身的调节结果，而不是淳欲帕帕粉的作用。
淳欲牛磺酸一般适合体力或脑力消耗大的人饮用，比如高强度运动后、熬夜加班长时间学习的人，可通过牛磺酸辅助缓解身体疲劳，补充精力，并不适合催睡助眠饮用。
