用电动小玩具
一个人在家做羞羞的事，电动小玩具是必备，高频、省力、样式多。对于刚接触的女生，建议从跳d开始，跳d是所有电动玩具中入门级的，当然适应之后想更刺激可以选择震d棒，不过这些玩具再好也不能代替有血有肉有情的男朋友，不要过于沉迷哦。
用手自娱
如果觉得用玩具做害羞的事不能接受，那就要自己动手啦。一根手指在外唇周围转动，同时用另一只手的一根手指在道入口周围转动，刚开始的时候速度可以慢一点，当你感到快乐时可以适当加速，如果觉得害羞或者想更有feel，那么找点演员只有两个场景在房间的影片看看准没错。
你还可以买一根女人专用的快感增强液，坐在等待镜子前。在上身柔软处一些涂抹一些润滑，紧握它，慢慢扭曲，找到你最喜欢的方法。还可以在腹部涂抹快感液，慢慢延伸到密林，看着镜中的自己，不要害羞，让自己专注于自己的感受。
