在我们身边能坚持30分钟的人并不多，一般3-10分钟是正常的，15分钟以上就算很厉害了。当然对于一些技巧高超的兄弟会在自己临近喷射的时候及时暂停做适度的休息，稍待片刻后继续，加上前戏和间歇以及战斗是件综合算的话也许能达到30分钟，但连续不停的30分钟可能真的没几个人能做到。
从性医学的角度来看，男人坚持不到2分钟，无疑是非常扫兴的，轻年和中年男人这样的情况只是偶尔发生的话问题不大，但如果总是这样建议及时就医。一般男人从进入到拔出通常需要5-10分钟，即使不到5分钟，只要双方都对过程感到满意，也是正常和健康的。超过10分钟的人很少，一两个小时那就更不可能了。
让女性感到快乐的根本并非是男人能坚持多久，而是如何能让她在整个过程中感受到快乐的方法，所以技巧往往比时间更重要。
为什么总是喷不了，是方法不对吗
当然男人时间久总比时间短要好，这为自己的女伴能快乐提供了前提条件，怎么才能坚持30分钟以上？或者接近30分钟呢？
你可以在进行的过程总通过改变姿势来中断性过程，多做休息调整自己的状态，此外还要克制自己进出的频率，动作不应该太快，做好以上两点一般可以使性时间可以达到30分钟。在生活中要注意多休息，平衡饮食营养，防止疲劳和熬夜对延长时间都有帮助。此外还可以使用一些延时类的产品，比如外用的延时喷剂，内服的必利劲之类的药物，但不推荐延时喷剂能延时多久
以上就是关于“能坚持30分钟的人多吗？怎么才能坚持30分钟以上”的相关介绍，希望能够帮助到您！！
