性生活不融洽是很多夫妻都会出现的问题，但大家都不说。有些是男性问题，但女性问题也很常见。性冷淡的女性不多。其实女性在日常生活中多吃滋阴补水的食物可以缓解这种症状。那么女性吃什么可以滋阴补水呢？
1、山药
很多人认为山药是男人吃的食物，男人吃了会补。其实山药营养价值丰富，女性经常吃山药有滋阴补水的作用。
2、何首乌
何首乌是一种非常好的滋阴补肾药材，富含维生素、矿物质等成分。如果女性需要滋阴补水，可以试试何首乌，效果很好。
3、枸杞
枸杞是一种常见的红色很重要。其实枸杞的滋阴补水效果也很好，尤其是现在的工作女性。因为长时间面对电脑，每天多喝枸杞水不仅能滋阴，还能明目。
4、豆类
豆类富含大豆蛋白、人体必需的铁等营养物质，女性朋友多吃豆类可以促进雌激素分泌，延缓衰老。同时，多吃豆类也有滋阴补水的作用。
5、阿胶
阿胶也被认为是世界上最好的滋补品。虽然阿胶的滋补效果不错，但中医认为阿胶是一种干热的食物，体质虚弱的人还是反复考虑才能食用，所以并不是所有的女性都适合阿胶。
