常见的有：六味地黄丸、肾宝片、五子衍宗丸、金锁固精丸、金匮肾气丸。也可以吃一些中药如：枸杞、山茱萸、杜仲、续断、锁阳等。如果实在要吃药，也不建议吃伟哥，可以试试希爱力。
如果问题没那么严重，建议暂时别急着吃药，不妨试试一些饮食调理，如：黑芝麻、枸杞、狗肉、鹌鹑、韭菜、枣、蜂蜜、海参、牛鞭、山药、鸡蛋、牡蛎、猪肾等，这些食物含有一定的锌，是男性精子的重要成分之一，帮助恢复精子活力，提高精子质量。
也有的朋友时间短是因为心理元素引起的，你需要调整你的心态。平时不要太紧张和焦虑。在夫妻生活中，你应该和妻子保持快乐的相处，每月控制夫妻生活次数3-4次，不要手y，避免过度放纵，少吸烟，少喝酒。
除了吃药，生活中多运动对提升男人的性能力也很有帮助。事实上，只要是运动，就有一定的壮阳效果。许多男人非常喜欢打篮球。下班后，他们可以邀请同事或朋友到篮球馆打篮球。打篮球时，用于全身的力量，所以运动效果会更好。
除了打球，跑步也是一种很好的方式。跑步是一项有氧运动。跑步不仅能增强体质，还能呼吸新鲜空气。这对久坐的人来说是一种很好的锻炼方式。坚持每天跑步会使你的战斗力更强。
踮脚尖也是一种非常简单的锻炼方式，但踮起脚尖对肾脏和壮阳有很大的帮助。坚持每天垫脚尖可以改善你的性功能。尤其是小便时，踮起脚尖放松。重复这个动作。最好每小时踮起脚尖，以保持下半身血液畅通，对提升性能力都非常有帮助。
