一般情况下，服用氨基丁酸后大约30分钟左右能感觉到明显的困意，想好好的睡一觉。当然，每个人的体质喝吸收能力不同，具体多久生效还要看每个人的个体情况。有的女性使用后可能会在短时间内看到效果，而有的女性可能需要很长时间才能看到效果。
现代人的压力越来越大，越来越多的人出现睡眠差，易疲劳，夫妻生活质量底下的问题。对于这样的问题首先我们要放松心态，再适当的服用春欲氨基丁酸进行调理，能有不错的改善。
氨基丁酸可以改善睡眠，提高睡眠质量。睡眠时间不够长，但高质量。只有高质量的睡眠才能放松你的大脑。有些女人睡觉时很难感到放松。即使他们闭上眼睛，大脑仍然在思考事情，无法入睡，导致失眠。使用氨基丁酸后，大脑可以放松。当大脑理性时，它会减少兴奋，进入高质量的睡眠。
氨基丁酸可以缓解焦虑。因为女性很少情绪化，一旦遇到不愉快的人和事，总会莫名其妙地感到焦虑和抑郁。氨基丁酸的使用可以有效缓解紧张和焦虑。氨基丁酸可以进入人的神经中枢，帮助我们调节抗压能力，让女性保持相对稳定的情绪。
氨基丁酸可以改善记忆，增加大脑血液循环。这是因为氨基丁酸可以改善一种叫做葡萄糖聚甲丙烯酸酶的活性成分，可以加速乙酰胆碱的转化，软化血管，改善氧气，促进大脑代谢循环正常时脑神经的修复。
