性生活并不是越多越好，性生活的频率要根据自身的状态，需求而定，需要合理有规划的进行，在一个周期内，性生活的次数多了会增加身体的负担，损害人的精气。
一般而言，30岁以下的人，一周性生活3~5次都可以，30~40的人，一周3~4次性生活比较好，41~50的人，一周2~3次就可以了，51~55的人一周两次为宜，56~60的人一周一次就行了。
当然上面说的是一般情况下的标准，不同的夫妻之间情况不同，有的比这个少，也有的比这个多，如果身体状态不好生活不规律，强行超过这个标准那么算得上是“纵欲”，有“伤身”的风险。所以调理和滋补对一些想多过性生活的人的来非常重要
老公吃鹿茸第二天就起效果吗
很多男人都很在意“早泄”，其实这个问题和男人的心境有很重要的关系，如果未战先怕，有了心理上的负担，那么在实战中自然就会受到影响，经年累月就会越来越不行。当然，这不包括习惯上的早泄和本身这方面问题就很严重的男士。
男人想过好性生活，重在平日里的身心调养，做好身体的锻炼和心理上的准备。当和自己女友亲密时，情绪上要稳定，心境平和，精神上要足够饱满，这样才能身心两健，性生活里才能无往不利，做的时间更久，提升质量。
总之，性生活并不是次数越多越好，次数太多频率太高会损害人的精气，要有规划和标准，并且在生活里要做好滋补和调养以及锻炼和稳定情绪。
