有关灯的，这属于个人习惯，一般女生都会要求关灯，开灯运动会让女生感觉害羞，尤其是对自己的相貌和身材不自信的女生更会要求关灯。灯光的明亮往往会令女生感到暴露，尤其是在这样的亲密时刻，女孩更希望与伴侣之间的互动是温柔而私人的。其次，许多女生对自身形象会有一定的敏感，她们希望在最自然且真实的状态下与爱人相处，并不想因为外界的光线而影响了自己的自信。在昏暗的环境中，可以减少自我意识的干扰，使双方能更加放松，心无旁骛地享受这一刻的亲密。最后，关闭灯光也往往能增添一种神秘感，令人幻想和期待。亲密的互动中，朦胧的氛围
在卧室里运动，男生一般会要求开灯，在明亮的灯光下男生能更好的欣赏女友的身体，增加视觉上的享受，更能刺激男性的荷尔蒙分泌。
情侣间晚上运动可以在卧室里开比较暧昧的氛围灯，这种灯光不是特别亮让女生感到不自然，也能让男生能看清自己爱人的模样，而且朦朦胧胧的能增加浪漫的氛围让运动过程更加愉悦。温和的烛光或微弱的灯光能够营造出一种浪漫的氛围，让彼此在光影交错中体会到心灵的交融。
