建议在性生活前10~20分钟作用使用延时喷剂，这样能更好的吸收药物成分，辅助男性延长性生活时间。如果是含有麻醉成分的喷剂，建议男性勃起后再喷，否则可能会影响男性勃起。在购买的时候尽量选择纯植物精华制作的延时喷剂。
此外，使用延时喷剂的同时也要注意一些使用技巧。首先，使用前要保持清洁，确保阴茎表面没有任何污垢。其次，在使用喷剂时，需要将喷嘴对准阴茎上部的冠状沟，并均匀地喷洒于该区域。要避免喷到尿道口和阴茎头部，以免影响正常的勃起和性快感。
在使用延时喷剂后，需要按照说明等待一定时间，让喷剂充分吸收。这段时间内可以进行前戏，以提高性欲和刺激勃起。然后，才能开始进行性生活。此外，要注意控制延时喷剂的剂量，以避免用药过量。
延时喷剂只是一种辅助手段，不能依赖它来解决性生活中的问题。男性延长性生活时间还需要通过其他方法，如锻炼身体、改善生活习惯、调整心理状态等来综合提升。而且，如果有持续的性功能问题，建议及时咨询专业医生的意见，以保障性健康。
